I le taimi nei tauvaga o le malosi o le tino, tu i fafo mai le afifi e taua tele mo gyms. E tatau ona e vaʻai totoʻa, faʻailoilo lau feʻau lelei, ma faatosinaga agavaʻa sui auai i ou faitotoa. Ulu atu i le malamalama faamaumaulalo: O se mea e ofo ai le mea faigaluega e mafai ona suia ai le vaʻai o lau faletaalo ma tosina mai ai se galu fou o le faʻamalosiʻau.
** mai Blash i le Mud: o le moli uila **
Sei o tatou feagai, o se faʻailoga, e laʻititi faʻailoga e le mafai ona puʻeina. O falemaʻi faʻatasi ma le lautele o faʻailoga e masani ona fefiloi i tua atu, le mafai ona faia se faʻafitauli mulimuli. O le mea lea e sau ai se livi uiga ese. "Sunny," O se faʻailoga faʻapitoa i le Gym faʻailoga, e mafai ai ona fatuina se ata o lau falemaʻi.
E le pei o le masani masani faʻailoga, o moli moli e maua ai ni uiga ese:
* ** 24/7 vaʻaia: ** Gyms e le tatalaina uma itula, ae o le moli moli. E galue o se le vaivai bondoptador, tosina le mafaufau i le taimi nei pe a tapunia taimi. Passersby e manatua pea o le i ai o lau faletaalo o loʻo i ai, tausia oe le-mafaufau ma faʻamalosiʻau i latou e asiasi pe a talafeagai.
* ** Faʻalauteleina faʻailoga ata: ** O se polofesa ma le lelei-mamanuina moli faʻamalama o lau faletaalo. O loʻo faʻaalia ai se lagona o le tulaga lelei, tupe teufaakaina, ma se faʻamaoniga e faia ai se pito i luga-leai se poto masani poto masani. E mafai e tagata lotu ona maua se tulaga lelei muamua mai le alu-alu.
* ** Orgetted feau: ** O moli uila e sili atu nai lo na o ni logo. E mafai ona e faʻaogaina i latou e taua ai le faʻatau atu o lau faletaalo, e ono faʻaalia vasega faapitoa, polokalama, polokalame, poʻo mea uma e mafai ona faʻatonu lau vaʻa. O lenei tala faatatau o le feau e tosina ai tagata faʻatau e mafai ona fiafia tele i mea e te ofoina atu.
* ** O le faʻailoaina o le ituaiga: ** O le moli moli e faʻaaogaina le tutusa o elemene ma isi mea maketi mea e faʻamalosia ai. O le tele o tagata e vaʻai i lau logo ma le faʻatatauina, o le sili atu, o le a latou manatua lau faletaalo pe a mafaufau i se tino malosi.
* ** O le lagona o le lagona: ** O moli moli e le faʻatapulaʻaina le faʻaalia o faʻailoga ma tusitusiga. E ala i le tuʻufaʻatasia o mea taua o moli poʻo ata e atagia mai ai le siosiomaga o lau gymm, e mafai ona e faia se faʻatosina atu i totonu. Faʻapea o se moli moli ata o le malosi o kulupu o kulupu e tatagiina i lanu vaivai, poʻo se faʻamalieina o le yoca o loʻo susulu e le lanumoana lanumoana.
** Vertacgic Station: Malamalama i le itu taumatau **
O le faʻatulagaina o lau malamalama ua pei ona taua e pei ona taua o lana mamanu. O nisi o nofoaga taua lea e faʻateleina ai lona aʻafiaga:
* ** O le maualuga-feololo vaega: ** puʻeina le vaʻai o tagata faʻatau e ono le mafai ona iloa o lau faletaalo. Faʻatulaga lau moli moli latalata i auala pisi, auala savali, poʻo le fausiaina o ulufale mo le sili vaʻaia.
* ** O le Faʻauʻuga The Mindland: ** O se mea lelei faʻapipiʻi moli i le fale o le falemaʻi o se tapaʻa, aemaise i taimi o le afiafi. E afua mai ma le pulupulu ma le susulu o le malosi ma le fiafia i totonu o lou fale.
* *** Insion Stud: ** Aua le faʻatapulaʻaina moli moli i fafo. Faʻaaoga i totonu o lau faletaalo i vasega vasega, faʻamatalaga uiga ese, poʻo tala faʻamanuiaina o tagata. E le gata ona faʻamalosia ai le tulaga o le sui o le sui, ae o loʻo faʻamalosia ai foi lau feʻau o le avanoa i totonu o le avanoa.
** O se lumanaʻi vave: Teutupe i le manuia o lau faletaʻalo **
E ala i le teuina i totonu o se lelei-mamanuina ma fuafua tuu le mama mama, ona e le toe maua se faʻailoga; O loʻo e faia se faʻataʻitaʻiga makaina. O moli uila ua faʻamalamalamaina ai lau ituaiga, faʻaali au taulaga, ma o loʻo agaʻi mai ai i le lumanaʻi vave mo lau falemaʻi. O lea, o le ata o le faʻailoga faʻailoga ma le laa i le malamalama. Ma se moli moli, o le a susulu lau gymm ma tosina mai le mafaufau e tatau ai.
Taimi o le taimi: Me-22-2024
